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Meditaciones

Un momento para llegar, observar cómo te sientes y hacer una pausa. Descubre las meditaciones guiadas de la Dra. Dorothea Schleicher-Brückl, a tu propio ritmo.

Todas las meditaciones son gratuitas. Puedes escucharlas sin comprar nada ni registrarte.

Halt in dir

Meditaciones guiadas con la Dra. Dorothea Schleicher-Brückl. Elige un episodio y escúchalo con calma.

Halt in dir – Episodio 01: Puedes ser tal como eres

Episodio 01 · 14:38 min

Puedes ser tal como eres

No tienes que lograr nada. Tómate un momento para llegar, percibir tu respiración y tratarte con amabilidad.

Audio y transcripción en alemán

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Retrato de la Dra. Dorothea Schleicher-Brückl

Meditación y sistema nervioso

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