Un folleto complementario digital para una mayor atención plena, calma y bienestar.
19,00 €
IVA incluido.
Comprar ahoraImportante: el PDF y la muestra están íntegramente en alemán; actualmente no existe una versión en español.
Este folleto propone una estructura para dedicar más atención al autocuidado cotidiano. Reúne ejercicios de reflexión, pequeñas rutinas y sugerencias para distintos momentos del día. Incluye, entre otros contenidos:
PDF en alemán disponible
Las «Hojas de autocuidado» organizan distintas propuestas a lo largo del día: desde rutinas matutinas hasta ejercicios de reflexión y hábitos para finalizar la jornada con calma.
Es un material de bienestar y reflexión personal. No sustituye la atención médica, psicológica o psicoterapéutica cuando esta sea necesaria.
La Dra. Dorothea Schleicher-Brückl es especialista en medicina interna y trabaja en los ámbitos de la inmunología, la naturopatía y la medicina integral. En este folleto reúne propuestas prácticas de atención plena y autocuidado.
| Formato: | PDF (descarga digital) |
| Extensión: | 30 páginas |
| Tamaño del archivo: | 109 MB |
| Idioma: | Alemán (todo el PDF; no disponible en español) |
| Descarga: | Tras confirmarse el pago, el enlace de descarga se enviará automáticamente por correo electrónico. Es un producto exclusivamente digital; no se realiza ningún envío físico. |
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