Ein digitales Begleitheft für mehr Achtsamkeit, Ruhe & Wohlbefinden.
Die Selfcare Sheets sind ein liebevoll gestaltetes digitales Begleitheft, das dich dabei unterstützt, bewusster für dich zu sorgen und deine innere Balance zu stärken. Das Heft führt dich Schritt für Schritt durch einen persönlichen Selfcare-Tag - von morgendlicher Ruhe über nährende Rituale bis hin zu entspannenden Abendimpulsen. Enthalten sind unter anderem:
Download verfügbar
Die Selfcare Sheets begleiten dich durch einen kompletten Tag, der nur dir gewidmet ist: vom sanften Aufstehen über achtsame Pflege-Rituale bis hin zu wohltuenden Abendgewohnheiten. Jede Seite ist so gestaltet, dass du dich getragen, inspiriert und wertschätzend begleitet fühlst.
Das Heft eignet sich ideal für Frauen, die ihren Alltag entschleunigen, Stress reduzieren und wieder mehr Zeit für sich selbst schaffen möchten.
Dr. med. Dorothea Schleicher-Brückl ist Fachärztin für Immunologie
und Naturheilkunde.
In ihrer Praxis in München begleitet sie Frauen mit einem
ganzheitlichen Ansatz, der Schulmedizin, Naturheilkunde und
Achtsamkeit vereint. Mit „Mein Kinderwunsch - mein Weg“ teilt sie
ihre therapeutische Erfahrung und inspirierende Impulse für Körper
und Seele.
| Format: | PDF (digitaler Download) |
| Umfang: | 30 Seiten |
| Dateigröße: | 109 MB |
| Sprache: | Deutsch |
| Download: |
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