ارتفاع ضغط الدم شائع، لكن انخفاض ضغط الدم أيضاً يمكن أن يؤثر في الصحة. إذا كنت تعاني من صعوبة في التركيز أو برودة دائمة في القدمين، فقد يكون الضغط المنخفض أحد الأسباب.
تكون القيمة الصحية غالباً حول 120/80 ملم زئبق. إذا انخفضت القيم عن 100/60 ملم زئبق، يُعد ذلك انخفاضاً في ضغط الدم. أما ارتفاع الضغط فيُشخص عادة عند قيم أعلى بكثير وبصورة متكررة.
قد يسبب انخفاض الضغط تعباً، تسارع نبض القلب، دوخة، رؤية نقاط مضيئة، برودة اليدين والقدمين أو شعوراً بقرب الإغماء.
قد يبدو تسارع النبض مع انخفاض الضغط متناقضاً، لكنه يحدث لأن الجسم يحاول تعويض نقص وصول الأكسجين إلى الأعضاء بزيادة سرعة القلب.
على عكس ارتفاع الضغط، يكون انخفاض الضغط غالباً أقل خطورة. لكنه إذا سبب دوخة متكررة أو أعراضاً مزعجة، فقد يؤثر في جودة الحياة.
ينبغي دائماً البحث عن السبب لدى الطبيب، لأن تثبيت الضغط على المدى الطويل يعتمد على فهم الخلفية.
يمكن للحركة المنتظمة مثل ركوب الدراجة أو المشي السريع أو الجري الخفيف أن تنشط الدورة الدموية. كما قد تساعد الحمامات المتناوبة بين الدافئ والبارد. ومع ذلك يجب أن يعتمد العلاج على التشخيص الفردي.
10 مارس 2022