高血压很常见——但低血压同样会影响健康。您是否常常难以集中注意力，或者经常穿着厚袜子因为脚总是冰凉？这可能与低血压有关。以下是您需要了解的内容。
正常的血压读数通常约为 120/80 mmHg（毫米汞柱）。如果低于 100/60 mmHg，则被认为是低血压（医学上称为“低血压症”）。相反，若连续读数高于 140/90 mmHg，则为高血压。
低血压可能引起多种症状，包括疲劳、心跳加快、头晕、眼前发黑或手脚冰冷。
或许您会疑惑：为何低血压会伴随心跳加速？这是因为身体感受到器官供氧不足，试图通过加快心率来进行代偿。
与高血压不同，低血压通常不那么危险。但若您经常感到头晕或出现其他不适症状，也会影响生活质量。
找出低血压的根本原因至关重要，必须由医生评估。这是实现长期稳定血压的前提。
规律运动（如骑车、慢跑或快走）可促进血液循环。冷热交替淋浴也有助于改善血流状况。但请注意，所有治疗措施都应建立在明确病因的基础之上。
2022年3月10日