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诊断为倦怠综合征:我现在该怎么办?

倦怠 是一个非常引人注目且广为人知的词语。在我们这个 以绩效为导向的社会中,许多身心长期感到疲惫的人都能与倦怠一词产生共鸣。

症状

倦怠综合征 并没有明确定义的症状。许多症状与其他疾病重叠,如疲劳、缺乏动力、精力不足、头痛、注意力不集中等等。
对于患者来说,疑似原因通常比症状本身更为重要。

治疗

倦怠状态 必须始终认真对待,因为它不会自行消失,即使是度假一周也无法逆转其带来的伤害。

倦怠并没有统一的治疗方法。治疗必须根据患者的个体生活状况量身定制。
Schleicher & Brückl诊所 为您提供多种治疗方案,帮助您恢复自然健康感。

立即措施

在某些情况下,简单的压力管理技巧、时间管理和放松训练就能带来显著改善。

  • 开放沟通:
    伴侣、家人和朋友可以提供支持。他们理解您的处境并给予同理心,这会自然地减轻外部压力。
  • 时间管理:
    每天的时间有限,我们能发挥最佳状态的时间也是如此。请设定现实的目标,并在达成目标后奖励自己。
  • 休息时间:
    定期的休息对于避免身体过度负荷至关重要。请尝试将休闲时间作为日程表中的固定部分来安排!
  • 营养与睡眠:
    均衡的饮食、规律的作息以及充足的运动可以增强身体和整体健康感。

建议与帮助

如果您怀疑自己可能患有 倦怠症,请务必预约医生咨询。不要害怕交流——Schleicher & Brückl诊所 在处理倦怠综合征方面拥有丰富的经验,不仅注重精准的诊断,也会为您量身定制合适的治疗方案。

我如何识别过敏反应?

如果怀疑是倦怠综合征,医生首先会检查是否存在导致症状的身体原因,如代谢紊乱、甲状腺功能异常或其他激素失衡。此外,还需排除细菌、病毒、真菌及胃部病菌等持续性诱因。之后,医生会进一步检查您的免疫系统,并测试是否存在过敏反应。

在此阶段,例如可以进行 神经疗法 或药物治疗,以激发身体的自愈能力。同时还应检测重金属负担。如果发现有重金属累积,治疗的第一步是进行排毒,以提升身体机能并恢复自然健康感。
根据经验,倦怠综合征 是相对可控的。

如果您还有其他问题,我们很乐意在诊所为您提供咨询!

2019年10月22日